OBLA, OPLA Y IAT TEST
WINNEN JULIÁN MARTÍNEZ CUBIDES
FUNDACIÓN UNIVERSITARIA JUAN DE CASTELLANOS
LIC. EN EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
VII SEMESTRE
TUNJA
2015
INTRODUCCIÓN
Los términos OBLA, OPLA y IAT fueron creados por la necesidad del hombre para utilizar
terminología más evolucionada y concreta, desde 1930 numerosos autores como; W
Harding Owles, el “Owles Point” 1930, Waserman 1964 y Mcilroy, Mader y
colaboradores 1976, Farrel 1979, Sjodin y Jacobs 1981, Chassain, 1986, Billat y
Cols, 1994, entre otros han venido aportando numerosos argumento y teorías
sobre el umbral láctico, el metabolismo muscular anaeróbico, la concentración
de lactato en la sangre, por ello este tema ha sido tratado en una línea de
tiempo muy significante, ya que se han hecho muchas investigaciones y estudios
en deportistas, como también se ha tratado el tema del porque los entrenadores
antiguamente y actualmente invierte la mayoría del tiempo en el umbral del
deportista. El OBLA se define como:
Onset blood lactate acumulation; inicio de acumulación de lactato en la sangre,
OPLA; Onset plasma lactate
acumulation; inicio de acumulación de lactato en plasma y IAT; individual anaerobic threshold; umbral anaeróbico individual.
Esto también determina la máxima intensidad en el sujeto para mantenerse activo
en periodos prolongados.
JUSTIFICACIÓN
El motivo de este trabajo es que los estudiantes de
licenciatura en educación física recreación y deportes de VII semestre de la Juan
de Castellanos conozcan la nueva terminología como el OBLA, OPLA y IAT test que se ha venido
implementando desde 1930 por numerosos y
destacados autores investigadores en el tema del umbral láctico, como también
el por qué los entrenadores cada día implementan este tipo de conceptos en
deportistas de alto rendimiento, por ello la necesidad del hombre en la
creación de nuevas y avanzadas tecnologías en el umbral láctico anaeróbico,
para que un individuo pueda soportar un esfuerzo intensivo en determinada
actividad sin fatigarse muy rápido.
OBJETIVOS
GENERAL
Conocer los conceptos de OBLA, OPLA y IAT test por medio
de un trabajo de medicina deportiva a los estudiantes de VII semestre de
Educación Física.
ESPECÍFICOS
Identificar la nueva terminología de OBLA, OPLA Y IAT
test.
Conocer a profundidad el tema del umbral láctico y su
evolución.
Realizar un mapa conceptual con los conceptos de OBLA,
OPLA Y IAT test.
DESARROLLO DEL TEMA
ANÁLISIS
En el umbral láctico los deportistas de un alto nivel
pueden soportar actividades deportivas de resistencia muy prolongadas, por ello
los entrenadores dedican su tiempo a implementar nuevos métodos y tecnologías
en los deportistas para marcar la diferencia en competencia.
En deportistas que practican el ciclismo, atletismo en
pruebas de 1500 mts, una carrera de 10 km, una maratón, entre ellos también
cabe mencionar la natación en sus diferentes pruebas, donde la fisiología del
ejercicio tiene gran importancia en el rendimiento de un atleta.
Los efectos del entrenamiento sobre el lactato en
ejercicio incremental ayudan a un buen desempeño de los deportistas durante la
competencia.
APORTES
Los futuros licenciados en educación física de la
Fundación Universitaria Juan de Castellanos deben conocer estos conceptos y
otros, a más profundidad, para que en su vida profesional pueda desempeñarse bien con deportistas de talla nacional,
internacional y mundial.
También es fundamental que los profesores de Educación Física,
que se inclinen por la línea de entrenadores tengan en cuenta el
sobreentrenamiento de los deportistas, ya que en vez de aportar un beneficio al
deportista, lo que se hace es lesionarlo o fatigarlo antes de tiempo.
Otro aspecto fundamental en los profesores, preparadores
físicos, entrenadores y demás cuerpo técnico de un equipo este actualizándose
en terminología y en investigaciones nuevas, que ayuden a la mejora del
rendimiento de los atletas de bajo, medio y alto nivel.
CONCLUSIONES
El termino umbral del lactato está siendo utilizado en
todo el mundo en los entrenamientos con respecto al metabolismo y su
importancia en el cuerpo durante el ejercicio.
Después de haber utilizado el termino umbral de lactato
es momento de que termino o concepto este en proceso de evolución cada día, y
sea nombrado de modo diferente, para que los deportistas, preparadores físicos,
profesores de Educación Física y entrenadores puedan utilizarlos de manera más
significativa.
El umbral láctico y el OBLA, OPLA Y IAT test es muy
importante en la línea Biología, anatomía, fisiología, biomecánica y
kinesiología, la medicina deportiva y la prescripción del ejercicio, al momento
de realizar una actividad o un deporte en específico, se debe tener en cuenta
la intensidad y que está sucediendo en el organismo mientras el individuo
práctica su deporte a una alta, media y baja intensidad.
BIBLIOGRAFÍA
LOPEZ,
José y otros. (2006). Fisiología del ejercicio. Buenos aires, Argentina, 3 Edición,
Editorial medica panamericana.
LUCÍA, A. (2000). “Fisiología del ejercicio
físico”. Editorial El país. Madrid.
INFOBIBLIOGRAFÍA
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